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  • kelreis

Saiba quais são os 4 coisas que mais traz inspiração?

Está agitado e não tem inspiração para fazer nada?


Geralmente, quando você não está se cobrando ou pensando fixo na solução para o que quer, vem a solução.


Experimente fazer algo como:


1 Meditar

A meditação é uma técnica que permite conduzir a mente para um estado de calma e relaxamento através de métodos que envolvem postura e focalização da atenção para atingir tranquilidade e paz interior, trazendo diversos benefícios como redução do estresse, ansiedade, insônia, além de auxílio para a melhorar o foco.


2 Faça algo para você

O dia a dia está tão corrido que deixamos de fazer algo que nós gostamos, isso é um erro! Fazer algo que goste, traz satisfação, autoestima e nos ajuda a manter nossa criatividade.


3 Um banho quente

A água quente relaxa os músculos, permite maior circulação sanguínea, ajuda na respiração e relaxa a mente para dormir melhor.


4 Dormir bem

Uma boa noite de sono recupera as nossas energias, nos relaxa, e nos permite ser mais criativo. Procure dormir de 7h a 8h horas todos os dias!



O que faz que te inspira?

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