Não cometa esse erro com você
O que você tem feito por você?
Precisamos ter mais atenção com nós mesmos.
Nosso corpo fala é importante ouvir. Ele reflete como nós estamos, se está bem você si cuida mais, mas se tiver deprimida nem banho quer tomar...
Cuide do seu corpo, das emoções e mente! Isso mesmo, fala-se muito do corpo, mas esquece da mente, ainda mais em tempo de pandemia que não devemos abraçar, ahh que saudades de um bom abraço!
Veja estas 5 dicas para ser sua prioridade e cuidar de você!
Sempre que puder, pratique atividades agradáveis.
Dê um tempo no excesso de notícias.
Coloque o corpo em constante movimento.
Mantenha contato com os amigos e familiares.
Boa alimentação e boa noite de sono são primordiais.
O que você tem feito por você? Deixe seu comentário!
