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Como parar de enrolar e sair logo da cama no frio

Pare de procrastinar!


Esse frio é muito bom para ficar enroladinho nas cobertas, mas quando o telefone toca temos que ir cumprir nosso dever, mas as vezes uns cinco minutos, mais cinco minutos e nossa! Sai voando para não atrasar ou com todo certeza atrasa!


A hora após acordar determinará como será o seu dia. Se fica enrolando a energia cai, e você fica lento, devagar, mas se você já levanta toma o café e faz alguma atividade, o sono vai embora e a disposição vem.


Já parou para pensar quantas vezes, estava desanimada para fazer algo e depois de algum tempo que começou aquele sono ou desanimo foi embora?!



Como parar de enrolar e levantar da cama:


1 Tenha o seu próprio tempo para dormir

Pessoas que não tem hora regular de sono, geralmente tem dificuldade para dormir e acabam não descansando. Procure ter horário para deitar.


2 Mantenha o celular mais longe da cabeceira

Quando ele despertar, você terá que levantar para parar o alarme.


3 Deixe sua roupa organizada

No frio queremos ficar bem quentinho, antes de dormir separe a roupa que irá vestir, levante toma um banho quente e já veste logo sua roupa para realizar as suas atividades. Além de ajudar a manter quente, evitará atrasos, caso já saia para trabalhar.


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