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  • kelreis

Como organizar sua alimentação no dia a dia

Comece separando um dia para isso.


Pode parecer bobagem, mas quando conseguimos separar as nossas atividades em uma agenda, sabemos o que fazer, independente de ser algo pessoal ou profissional fica mais fácil.


É ótimo fazer compras, mas precisamos organizar para não ter desperdício.


Por isso, o primeiro passo é separar um dia a horário para ir as compras. Quando chegar, guarde rapidamente os produtos que precisam de refrigeração ou congelamento, como iogurte, sorvete, manteiga, etc.


No armário, retire todos os ingredientes secos, limpe e coloque-os novamente com os novos, porém você deve observar as validades. O que vence primeiro, sai primeiro.


Produtos secos após aberto, pode ser colocado em recipientes fechados para impedir de estragar mais rápido ou impedir a entrada de inseto.


Como pode ver, o ato da compra é simples, mas demanda tempo ficar higienizando o local e os produtos na cozinha. Por isso, quando for separar o dia para organizar tudo isso, lembre-se de considerar o tempo gasto não só dentro de casa, mas o trajeto até o supermercado e o tempo passado lá.



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