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A RADIAÇÃO SOLAR QUE DEIXA A PELE BRONZEADA É A MESMA QUE CAUSA CÂNCER?

Sim, e não se esqueça disso jamais!


Banho de sol

O bronzeamento solar é um escurecimento da pele (especialmente das pessoas de pele mais clara) em resposta fisiológica natural estimulada pela exposição voluntária (banhos de sol) ou não à radiação ultravioleta da luz solar. Se uma área da pele for excessivamente exposta ao sol, esta área de bronzeamento pode desenvolver uma queimadura solar. O bronzeamento sai naturalmente, quando uma pessoa para de tomar sol com frequência.

Os raios de sol são mais fortes entre as 09 horas da manhã e as 16 horas da tarde. Fique atento se onde você morar ter horário de verão!


Por isso a importância de um produto que barre os dois tipos de raios. Tanto a frequência UVA, sempre relacionada à pigmentação da pele, quanto a UVB, relacionada ao envelhecimento das células, são danosas e carcinogênicas. O Protetor Solar a prova d’água têm maior fixação na pele, mas isso não quer dizer que você não precisa reaplicá-lo sempre que sair do mar ou piscina.


Lembrando que não é só por beleza, o banho de sol é essencial para nossa saúde. Para produzir vitamina D de forma segura, deve-se tomar banho de sol por pelo menos 15 minutos por dia, sem usar protetor solar. Para pele morena ou negra, esse tempo deve ser de 45 minutos a 1 hora por dia, pois quanto mais escura a pele, mais difícil é a produção de vitamina D.


A vitamina D produzida na pele é a principal fonte dessa vitamina para o corpo, pois os alimentos ricos em vitamina D, como peixes e fígado, não fornecem a quantidade necessária diariamente desse nutriente. As principais consequências da deficiência de vitamina D são:

Enfraquecimento dos ossos;

Osteoporose em adultos e idosos;

Osteomalácia em crianças;

Dor e fraqueza muscular;

Diminuição de cálcio e fósforo no sangue.


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Bibliografia

https://oglobo.globo.com/ela/beleza/sol-saudavel-dez-perguntas-respostas-sobre-cuidados-com-pele-no-verao-20307663

https://pt.wikipedia.org/wiki/Bronzeamento_solar

https://www.tuasaude.com/vitamina-d-e-sol/

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