3 Fatores para ter um ótimo estilo de vida

Tenha em mente o que é viver bem.


Nossa sociedade impõe muitos fatores na nossa vida. E cabe a nós avaliar e determinar o que pode ser feito ou não.


Um estilo de vida saudável significa ter equilíbrio na vida, nos diversos fatores sociais, tais como: amigos, família, profissão, saúde, finança. Por isso, veja esses 3 fatores que interfere nas suas escolhas!


1 Corpo

Ter um corpo saudável não significa ter um corpo perfeito no estilo modelo, como a mídia exagera. Quando você cuida do seu corpo, ele fica saudável, assim pode tem disposição para trabalhar, confraternizar, fazer o que quer, e consequentemente, uma estética boa, saudável.


2 Mente

Hoje, já se sabe, que algumas doenças começam por distúrbios psicológicos. Infelizmente, o mundo com essa pandemia, tem nos aterrorizado, a negatividade traz pensamentos tristes, cabisbaixos, deprimentes. E si persistir por muito tempo, pode interferir no corpo também. Veja a depressão, por exemplo, começa com pensamentos negativos, alguns deixam de si alimentar direito, param de exercitar, não querem sair de casa, e quando assusta já está complicado e doente. Cuide de suas mente, nutre informações positivas, ambientes tranquilos e relaxantes.


3 Ambiente

Se não houver uma boa coleta de lixo, por exemplo, começará aparecer insetos, estes insetos trazem enfermidades para dentro de sua casa, caso alguém tenha contato com algum que seja portador de doenças transmissíveis. Da mesma forma, um ambiente muito violento, pode gerar depressão. Ou um local de trabalho sem ergonomia pode trazer problemas para o corpo. Veja o que pode ser melhorado!



Qual o seu estilo de viver?

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