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3 Consequências por não tomar água

A água é algo tão comum, aparentemente sem graça, mas de grande importância.


Muitas pessoas tem dificuldade em beber água. Passam o dia nas suas atividades e esquece de beber água. Acham que precisa ter sede, mas se você já está com sede é porque seu corpo já está precisando muito de água!


A água é um componente abundante no nosso corpo e sua falta pode desencadear várias problemas de saúde, como:


1 Problemas renais

Nosso rim precisa de muita água para filtrar o nosso sangue, então a cada hora do dia beba um copo de água de 200ml, sem perceber você terá hidratado o seu corpo.


2 Problemas intestinais

A maioria das pessoas lembram de comer fibra, mas esquece de beber a água. Para que você tenha um intestino bom é importante ingerir os dois, fibra e água.


3 Envelhecimento precoce

Água ajuda manter saudável as articulações e pele, então precisa aprender a beber água, se não quer algum problema articular que a impeça de si movimentar para manter o seu físico, além disso para a pele aparentar jovem, ela precisa estar hidratada!


Tem dificuldade em beber água?

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