3 Consequências por não tomar água
A água é algo tão comum, aparentemente sem graça, mas de grande importância.
Muitas pessoas tem dificuldade em beber água. Passam o dia nas suas atividades e esquece de beber água. Acham que precisa ter sede, mas se você já está com sede é porque seu corpo já está precisando muito de água!
A água é um componente abundante no nosso corpo e sua falta pode desencadear várias problemas de saúde, como:
1 Problemas renais
Nosso rim precisa de muita água para filtrar o nosso sangue, então a cada hora do dia beba um copo de água de 200ml, sem perceber você terá hidratado o seu corpo.
2 Problemas intestinais
A maioria das pessoas lembram de comer fibra, mas esquece de beber a água. Para que você tenha um intestino bom é importante ingerir os dois, fibra e água.
3 Envelhecimento precoce
Água ajuda manter saudável as articulações e pele, então precisa aprender a beber água, se não quer algum problema articular que a impeça de si movimentar para manter o seu físico, além disso para a pele aparentar jovem, ela precisa estar hidratada!
#kelreis #água #beberágua #conseguenciadenaobeberagua #sede