Nutrição e beleza caminham juntos. Uma boa nutrição equilibrada fornece ao nosso corpo o que ele precisa, trazendo a sensação de...

Você já experimentou? A alcachofra é uma planta perene, tem folhas grandes, talo longo com pouca ramificação e um capítulo floral grande...

Que tal um chocolate? Você é muito fã de um doce? Quando as pessoas gostam de doce e quer também ter uma alimentação saudável precisa...

Reprograme os seus hábitos alimentares. Quando pensa em dieta, como é a sensação para você? A maioria das pessoas pensam em dieta com...

Aipo é conhecido também como Salsão. O aipo é um vegetal bem aproveitado, você pode consumir a raiz, caule e folhas. É bem usado como...

Você sempre come verdura? O agrião tem um leve sabor picante sendo consumido cru em saladas ou patês, ou feito em preparações como...

Gosta de consumir? Acelga pode ser consumida em saladas, refogada ou cozida, a quem goste de misturá-la com frutas ou adicioná-la em...

Coloque este tempero na sua alimentação. O açafrão é utilizado em muitas preparações, principalmente na Índia e na culinária do...

Qual prefere preta ou verde? A azeitona é um fruto da árvore de oliveira. Esta árvore pode viver por milhares de anos, sua coloração...

É uma fruta exótica. Seu formato é mais ou menos redondo ou ovoide com casca bem forte. A avelã é consumida naturalmente, usada em doces,...

A mudança sempre acontece. Zona de conforto é um lugar confortável e bem tranquilo, porém nada de mais acontece! Isso significa que você...

A aveia é um ótimo alimento para ser consumido! A aveia é um cereal bem nutritivo, tem proteínas, cálcio, ferro, vitaminas, carboidratos...

Sabia que há vários tipos? O clássico da nossa culinária pode ser preparado de diversas formas, doce ou salgado com várias combinações....

Segundo Wikipedia, a arachachá tem nome científico de Sterculia striata, sendo conhecida como chichá-do-cerrado, pau-rei,...

É um feijão diferente dos tradicionais. É um feijão nutritivo e rica em proteínas com sabor diferente dos feijões tradicionais. Conhecido...

Por que consumir amendoim? Quando consumido in natura ou pouco processado é uma ótima fonte de nutrientes. Pode-se usá-lo como petisco,...

Gosta de comer? A amêndoas vem de uma árvore conhecida como amendoeira, ou também, amêndoa-de-coco, amêndoa-durázio, amêndoa-molar. A...

Já parou para pensar por que consumir fibra? As fibras são compostos alimentares não digeríveis pelos organismos, estando presente em...

Entenda que tudo é equilíbrio. O ato de alimentar é muito comum, desde pequenos nos acostumamos a sentar na mesa e ingerir o que está...

Veja os benefícios para a saúde. O amaranto é um alimento de origem vegetal, tipo um cereal sem glúten com proteína de boa qualidade,...